Holdet til dig der vil lidt mere. Kunne du tænke dig at træne fast tre dage i ugen og er du mest til aften og weekendtræning – så kunne BodyFIT Camp måske lige være noget for dig.

​

BodyFIT Camp er til dig:

​

• som gerne vil træne tre gange i ugen i et rart og motiverende fællesskab

• som ønsker at træne i andre omgivelser end et typisk motionscenter

• der gerne vil lære teknikker

• der ønsker variation i din træning fra gang til gang

• der gerne vil forbedre din fysiske formåen samtidig med at du har det sjovt

​

Træninger inkluderer typisk aktiviteter som:

​

• Teknisk dygtiggørelse af ”de store øvelser”

• Styrketræning med kropsvægt og- eller frie vægte

• Pulstræning på korte eller længere intervaller

• Core, mobilitets- og smidighedsøvelser

• Team-baserede WODs der styrker både krop og fællesskab

Træningen kan også integrere og udnytte de naturlige omgivelser og kan tilpasses alle niveauer uanset om du er nybegynder eller øvet.