En kostplan uden forløb er vejledende og tager udgangspunkt i en basisplan som tilpasses til din hverdag, familie, tid og eventuelle præferencer, udfordringer, allergener og intolerans. Det er min filosofi at der ikke er nogle forbudte fødevarer, men der er valg der er sundere end andre.

 

Det er samtidig vigtigt for mig, at du får en hverdag hvor tingene fungerer også for din familie og du ikke skal stå i køkkenet i flere timer eller skal ud og bruge en masse penge på fancy fødevarer.

 

Du vil altid have flere alternativer til dine måltider, så du kan skifte ud efter lyst og variere dine måltider.